ライザップ(RIZAP)とは

ライザップは、トレーナーがマンツーマンで指導する
パーソナルトレーニングを行う、 完全個室のスポーツジムです。

トレーニングは週２回ですが、毎日メールでの食事指導があります。

ライザップとは、「結果にコミットする」とうたう、ダイエットを主目的とする
トレーニングジムの名称、及びその運営会社であるRIZAP株式会社の事です。

料金は2カ月で35万円ほどと非常に高額だが、徹底したサポートで
短期に結果を出すことを特色として打ち出している。

大々的なコマーシャルを展開し、多数の店舗を全国に次々と展開している。

陰鬱(いんうつ)な音楽をバックに肩をすぼめ腹を突き出した人物が回転し、
その後、軽快な音楽をバックに明暗の強いライトのもと
日に焼けて引きしまった肉体美を披露するというセンセーショナルな
コマーシャルに、元プロボクサーの赤井英和やＳＭＡＰの香取慎吾や
ナインティナインの岡村隆史を始め多数の著名人を登場させて話題になった。

ライザップの食事やダイエット法

ライザップは単なる筋トレだけでなく、炭水化物を制限しながら
トレーニングをして体を作る事で、短い期間で痩せ、
短い期間で痩せやすい体質を作る、というトータルな体質改善方法です。

カロリーはしっかり取って、炭水化物だけを抜く糖質制限ダイエットで
インスリンの分泌を抑える事により、中性脂肪という内臓脂肪が蓄積される
事を防ぐ様に指導されます。

ご飯やパン、パスタなどの炭水化物はあまり食べられないと考えて良いでしょう。
その変わり、鶏肉やささみ、野菜などで栄養を摂取するようになります。
効率的に脂肪を燃焼させて、筋肉を作り上げるのに大切な栄養素になります。

ライザップゴルフや英語もあり

ライザップはダイエットだけでなく、２か月で効果が出るゴルフ教室「ライザップゴルフ」や
３か月で効果が出る英語教室「ライザップイングリッシュ」も運営しています。

ゴルフ教室は、スコアアップコミット型で、
英語教室は、TOEICコースと英会話コースが有ります。

どちらも３０日間全額返金保証がついています。